Избавляемся от лишнего веса и целлюлита(25)

Большинство девушек практически на протяжении всей жизни мучаются недугом под названием целлюлит. Естественно, все желают с ним распрощаться, но непременно ли для этого необходимо затрачивать средства на специальные процедуры и выделять достаточно много времени на тренажерный зал? Хочу всех обрадовать, нет, не надо!

Я очень много истратила сил для того чтобы разыскать полезные несложные упражнения, которые вы спокойно сможете выполнять в домашних условиях, при этом не затрачивая денег и времени. Итак, если вы задумали избавиться от целлюлита, сделать кожу красивой и эластичной, вы начинаете выполнять такие процедуры:

Удаляете из собственного питания жирные продукты. Прибавляете побольше свежевыжатых соков и наисвежайших овощей и фруктов.

Ежедневно подпрыгиваете в течение пяти минут частыми низенькими скачками, лучше всего применять прыгалку, тогда параллельно будете корректировать форму спины. Уже спустя неделю вы заметите, что целлюлит меньше виден, а ваши бедра заметно уменьшились.

Начинаете чаще двигаться, подниматься пешком по лестнице, если есть возможность, катайтесь на коньках, роликах и лыжах. Делайте утреннюю и вечернюю разминку, хотя бы 10 минут (см.также источник).

Во время принятия душа, проделывайте массаж на проблемных участках тела, не жалейте себя, щипайте, пошлепывайте. Тело должно закраснеть. Не запрещается использовать жесткие мочалки и банки из силикона, при условии, что у вас нет заболеваний, которые связаны с венами.

Применяйте противоцеллюлитные крема или эфирные апельсиновое или лимонное масла.

Если вы мечтаете довольно быстро отделаться от целлюлита, предлагаю делать массаж с медом. Хочу сразу предупредить, что процедура эта достаточно страдальческая. Для этого, на сухое тело наносите мед и похлопывающими движениями делаете массаж до покраснения кожи. Потом все смываете водой и наносите масло или молочко для тела.

Ну что же, это все, очень мало времени и расходов и ваша кожа идеальна, нежна и упруга (прислал женский блог ladymea.ru). Не бездельничаете, отдавайте своему телу десять минут каждый день и уже через месяц вы станете покупать наряды меньшего размера, а люди вами будут любоваться! Будьте благополучными и прекрасными!

(см.также www.ladyjur.ru).